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FOD

かんたん!ながらヨガ > 1巻

  • 完結

かんたん!ながらヨガ

作者名
:  プラクリティ
価格
:  1000コイン
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掲載誌
:  
出版社
:  祥伝社
ジャンル
:  女性

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作品内容

肩こり・腰痛の悩み・下半身デブの脱却・顔のむくみなど…。「なんとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消!みなさんは感じたことありませんか?「病気というわけじゃないけど体の不調はある…」そんな健康と病気の間にいるような状態のことを「未病」といいます。そんな未病の改善にはヨガがぴったり。寝転びながら、座りながら、移動しながら…。本書ではヨガスタジオに行かずとも日常生活の中でできる、簡単な「ながらポーズ」をメインに17種類選びました。