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無理なく簡単に糖質カット ゆる糖質オフのダイエットスープ > 1巻

無理なく簡単に糖質カット ゆる糖質オフのダイエットスープ

作者名
:  柳澤英子
価格
:  1000ポイント
プレミアム会員ならいつでも20%ポイント還元
掲載誌
:  
出版社
:  扶桑社
ジャンル
:  家庭料理

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作品内容

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2017年もっとも売れた著者・柳澤英子さんの“やせるスープ”の決定版!
シリーズ累計250万部を突破した『やせるおかず作りおき』の著者・柳澤英子さんの“やせるスープ”レシピ。スープにする最大のメリットは、タンパク質や野菜が無理なくしっかり食べられるから、健康的にやせられること。スープなら、材料を切って煮るだけだから、おかずを何品もつくる必要がなく、とっても簡単&スピーディー! つくりおきする時間がなかったり、飯が深夜になりがちな忙しい人にぴったりのダイエットレシピ本です。

《ダイエットスープのここがすごい!》
1低糖質だからおなかいっぱい食べられる○気にすべきはカロリーではなく、血糖値を上昇させる糖質。肉や魚、豆腐やチーズなど低糖質で高タンパクな食材が中心で、おいしくておなかにたまるから、ストレスなくやせられます
2 野菜の栄養をムダなくし