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一日10分の坐禅入門 ――医者がすすめる禅のこころ > 1巻

一日10分の坐禅入門 ――医者がすすめる禅のこころ

作者名
:  高田明和
価格
:  680コイン
プレミアム会員ならいつでも20%ポイント還元
掲載誌
:  
出版社
:  KADOKAWA
ジャンル
:  家庭医学

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作品内容

著者永年の坐禅体験から得た「うつにも、生活習慣病にも効く坐禅」を分かりやすく教えます。足の組み方から、禅語の解説、禅の修行がもたらす体への影響について徹底的に解説します。