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FOD

全身 美ラインストレッチ 1日5分7日間の骨盤底筋プログラム

全身 美ラインストレッチ 1日5分7日間の骨盤底筋プログラム
全身 美ラインストレッチ 1日5分7日間の骨盤底筋プログラム

作品概要

「全身 美ラインストレッチ 1日5分7日間の骨盤底筋プログラム」(ダイヤモンド社刊)収録。
無理な食事制限やつらい運動を続けて体重を減らしたのに、周りに気づいてもらえない。
バストサイズが小さくなった。体調がよくない・・・・・・。
ダイエットに頑張る女性たちによくある悩みです。

なぜ、そのようなことが起こってしまうのか?
それは、体重の目盛にばかり気を取られ、体のラインを変えることをおろそかにしてしまっているから。
女性にとって大切なのは、「ツンと上を向いたバスト、きゅっとしまったウエスト、ぷるんと丸みのあるヒップ」です。
そして、その夢のような「美ライン」を作る方法が「全身美ラインストレッチ」なのです。

ポイントとなるのが、最近さまざまなメディアで、産後ケアとして、女性ホルモンに効果があるとして、話題になっている「骨盤底筋」。
年齢と共に薄くなっているこの筋肉は、鍛えるとさまざまな効果を発揮します。

骨盤よりも実は重要な「骨盤底筋」を鍛えるメニューを1日5分。7日間のプログラムで、あなたのカラダが確実に変わります!!

キャスト

道端カレン/kyo
(C)Karen Michibata/DIAMOND,Inc. All Rights Reserved.
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